چربی شکم شما به این دلایل آب نمی شود

ایران خبر ۵ ساعت پیش

...، پوست مرغ مصرف نشود برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که باید حتما جدا شوند. پوست مرغ آلودگی های محیطی خیلی زیادی را می تواند منتقل کند، چربی های اشباع شده ای که دارد، می تواند میزان کلسترول خون شما را بالا ببرد و به کبد آسیب ...

تیتر ۱ ۲۴ دقیقه پیش

...، ،مقدار خواب هر شخص در سنین مختلف، متفاوت بوده و ساعت بیولوژیکی بدن با بالا رفتن سن دچار تغییر و تحول می شود اما گاه زمان خوابیدن در فرد تا حدی افزایش می یابد که طول روز و شب به خوابیدن اختصاص می یابد و شخص عملاً قادر به انجام کار مفیدی نیست. در افراد میانسال متوسط زمان خوابیدن حدود 7 ساعت خواب شبانه است. ...

ناطقان ۵ ساعت پیش

...، یک بازبینی انجام دهیم: تیروئید بزرگ ترین غده درون ریز بدن است و دو نوع هورمون – T3 و T4 – تولید می کند که میزان سوزاندن انرژی و نحوه واکنش بدن به هورمون های استرس را کنترل می کنند. راه هایی وجود دارد که می توانند باعث اختلال در این غده شوند. دو نوع آنها کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید است. در ادامه شما را با مواردی آشنا می کنیم که تیروئید می تواند روی آن ها تاثیر ...

بهداشت نیوز ۱ ساعت پیش

.... مثلاً، در مطالعه ای زنانی که از بدن و اندام خود راضی نبودند، معمولاً از ورزش کردن اجتناب می کردند. برخی مطالعات نیز نشان داده حتی فقط این تفکر که اضافه وزن دارید می تواند ریسک افزایش وزن در آینده را بالا ببرد. ...

نی نی بان ۲ ساعت پیش

.... من همه کار می کنم تا دخترم در طول روز فعالیت های سرگرم کننده ای داشته باشد، اوقاتش را به خوبی پر کند و بی دریغ از محبت من سرشار شود. با این حال، مثل مادرهای دیگر، من هم دست آخر از خودم می پرسم: آیا کودک من شاد است؟ این، سوال خیلی از مادرهاست اما جوابش شما را شگفت زده خواهد کرد. مطالعاتی که روی پیشرفت های کودکان انجام شده، ...

جام نیوز ۷ ساعت پیش

چربی بدن شان با پسرها یکسان هستند ولی به محض اینکه به مرحله بلوغ می رسند و اولین دوره قاعدگی را تجربه می کنند مقدار چربی انباشته شده بدن آنها تا 30درصد افزایش پیدا می کند و به این دلیل خانم ها نسبت به آقایان در معرض خطر شدیدتری برای افزایش وزن و انباشتگی چربی قرار دارند و وقتی در بدن مقدار چربی بالا باشد سوخت و ساز آن بدن پایین می آید، درنتیجه به حجم عضلانی بدن پسران اضافه می شود و در ...

پیک نکا ۸ ساعت پیش

... باقالی باعث افزایش سلامت قلب می شود یکی از دلایل اصلی بیماری های قلبی برنامه غذایی نا سالم است. اگر به فکر سلامت این عضو اساسی بدن خود هستید، با باقالی دوست باشید. این ماده با فیبر بالا سطح کلسترول خون و ...

خبرگزاری فارس ۷ ساعت پیش

، سیگار کشیدن، چاقی، کم تحرکی و انجام ندادن فعالیت های بدنی، اختلال در انعقاد خون است. از جمله نشانه های مهم بیماری های قلبی را، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب، ضعف و خستگی پذیری زودرس، تعریق سرد، سرگیجه و ادم را می توان نام برد. اصول پیشگیری از بیماری های قلب و عروق شامل کنترل فشارخون، قند خون، کم کردن وزن، ورزش، عدم مصرف دخانیات و الکل است. ...

خرداد نیوز ۸ ساعت پیش

... اضافه وزن پیدا کرده اید چاقی می تواند فشار اضافی بر روی پاهای شما وارد کند. هنگام راه رفتن 2 تا 3 برابر و هنگام دویدن 5 برابر وزن بدن به پاها فشار وارد می شود. بنابراین در حالی که چند کیلو وزن اضافی ممکن است تفاوت زیادی در سایز لباس های شما ایجاد نکند، اما تا حد زیادی بر روی سلامت پاهایتان تاثیر می گذارد. ...

پیک نکا ۸ ساعت پیش

...، هورمونی به نام ریلاکسین در بدن مادر ترشح می شود. این هورمون باعث لیزتر شدن مفاصل خواهد شد؛ ترشح این هورمون باعث آسانتر شدن زایمان می شود. بنابراین، بله این شایعه در مورد مادران بارداری که پیش از شروع این دوران هیچ ورزشی انجام نداده اند، حقیقت دارد. در صورتی که افرادی مبتدی به انجام ورزش های شدت بالا روی بیاورند، احتمال آسیب دیدگی مفصلی در آنها افزایش پیدا خواهد کرد. پس برای شروع تمرینات ورزشی باید احتیاط بیشتری به خرج دهید و حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. ...

نی نی بان ۹ ساعت پیش

... نوزاد مبتلا به سپسیس یا حتی موارد مشکوک به آن، در بیمارستان جهت درمان بستری می شوند و با دیدن علائم عفونت نهفته، پزشکان آنتی بیوتیک های قوی تزریقی را برای مقابله با عفونت در نوزاد شروع می کنند. پزشک نوزاد شما برای درمان عفونت نوزاد شما، آنتی بیوتیک درمانی را حتی قبل از تشخیص قطعی، شروع می کند. اگر علائم ظاهر شود معمولاً آنها مایعات وریدی را جهت هیدراته کردن نوزاد و داروهای فشار خون را برای بهتر نگهداشتن عملکرد قلب، و داروهای تنفسی را برای کمک به تنفس موثر در نوزاد شروع می کنند. ...

دولت بهار ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۲۱:۳۰

.... باید عینک و کلاه بذارم. در تاریکی شب هم سمت من می آیند و واقعا محبت دارند. من چون نیازی به شهرت ندارم، حرف که می زنم اگر آن حرف تغییر پیدا کند، همیشه اعتراض می کنم و پاسخ می دهم ولی دوستان من معمولا این کار را نمی کنند. حاشیه همیشه وجود دارد اما نحوه ی عبور از این بحران ها خیلی مهم است. برای شما هم حاشیه کم نبوده است. ...

اتحادیه طلا،جواهر و سکه تهران ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۲۰:۵۳

ای (BPA) نوعی ترکیب شیمیایی است که در غذاهای کنسروشده وجود دارد و مصرف زیاد آن مشکلات زیادی برای سلامت ایجاد می کند. این ماده ی شیمیایی با سیستم تنظیم هورمون و ژن، ایجاد تداخل می کند و مشکلاتی مانند بلوغ زودرس، چاقی و سرطان را در بدن موجب می شود. پژوهش منتشرشده در سال 2013 که درخصوص تأثیرات این ماده بر باروری انجام شده بود، نشان داد مصرف بی.پی. ...

شفا آنلاین ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۲۰:۳۱

... افزودن غذاهای سالم به رژیم غذایی، یکی از راههای مدیریت و کنترل بیماری کبد چرب است. اما غذاهایی نیز وجود دارند که مبتلایان به کبد چرب باید از مصرف شان اجتناب کنند. شکر و قند اضافی قند اضافی می تواند سطح قند خون را بالا برده و چربی کبد را بیشتر کند. قند اضافی معمولا در آبنبات، بستنی و نوشابه های شیرین مانند آبمیوه ها وجود دارد. ...

بلاغ مازندران ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۲۰:۱۱

.... همان طور که می دانید برای اینکه بتوانیم یک عمل و یا کاری را در خود نهادینه کنیم نیاز داریم تا بدن مان را به آن کار عادت دهیم. قدرت اراده رابطه مستقیم با انجام کارها، در زمان معین دارد از این رو شما با بالا بردن قدرت اراده می توانید بر کارهای خود تسلط بیشتری ...

نی نی بان ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۷:۰۲

تغذیه می تواند به شما در ایجاد یک برنامه غذائی که پر از غذاهای خوب و مناسب برای نوزاد باشد، کمک کند. هدف از برنامه غذایی کنترل سطح قند خون شما و حفظ آن در محدوده سالم و طبیعی است. برنامه غذایی شما فقط برای شما است و با توجه به نیازهای شما، سلامت کلی، فعالیت بدنی و سلیقه غذایی شما شکل گرفته است. ورزش هنگام ورزش، بدن شما از گلوکز بیشتری استفاده می کند، بنابراین ورزش می تواند ...

همشهری ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۶:۳۲

...، چقدر بر بالا رفتن سواد رسانه ای و آگاهی مردم تاکید دارید؟ در مورد فضای مجازی فرمودید، فضای مجازی در کشور ما قابل اصلاح نیست. یعنی اینکه شما هر چقدر در رسانه ها آموزش دهید که چگونه از فضا باید استفاده و خبرها را منعکس کرد و درست دنبال خبر گشت، هیچ اثری ندارد. ...

نی نی بان ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۵:۵۰

. تهوع موجب کاهش حجم مایعات بدن می شود. توصیه می شود برای جبران آن به اندازه کافی مایعات بنوشید. رژیم گرفتن، قدغن! رژیم گرفتن خانم ها در دوران بارداری برای سلامت جنینی که در حال رشد است، خطر دارد. بسیاری از رژیم های لاغری باعث فقیر شدن بدن از نظر آهن، اسید فولیک و برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز می شود. یادتان باشد که اضافه وزن یکی از بارزترین نشانه های سلامت در دوران ...

نی نی بان ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۵:۲۰

... الف) افرادی با فشار خون بالا ب ) زایمان های زودرس ت ) عدم رشد جنین در رحم و خونریزی دائم ث ) حاملگی چند قلو 6. قطع ورزش در صورت بروز علائمی مانند: خونریزی، تورم در مچ پا، دست و صورت، سردرد، تاری دید، افزایش فشار خون، آریتمی قلب، درد شکم، توقف غیر معمول حرکات جنین، خستگی 7. هنگام ورزش ضربان بالاتر از 140 نرود . بدن بیش از حد ...

دانا ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۴:۴۱

های حرکتی برای راه رفتن، راندن صندلی چرخدار و نیز تقویت مهارت های شناختی برای تقویت حافظه و حل مشکل و تقویت مهارت های اجتماعی برای ارتباط متقابل با دیگران اشاره کرد. اروم نیوز ورزش چه تاثیری برای جلوگیری از سکته های مغزی دارد؟ فعالیت بدنی در کاهش فشارخون بالا، کلسترول خون بالا، اضافه وزن و دیابت موثر است. ...

بهداشت نیوز ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۲:۱۴

... آرتروز گردن عارضه شایعی است که با بالا رفتن سن بدتر می شود، به طوری که بر اساس آمارهای اعلام شده از سوی سازمان بهداشت جهانی بیش از 85 درصد از افراد بالای 60 سال به آرتروز گردن مبتلا هستند. ...

مجله اینترنتی مشروح ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۲:۰۸

با بالا رفتن سن و یا با گذشت مدت زمانی پس از یک آسیب ممکن است ببینید که زانوی شما کم کم شروع به صدا دادن و تق تق کردن می کند و یا آسیب های غضروفی زانو پیدا کنید. گاهی اوقات شنیدن صدا از زانو همراه با زانو درد است و در موارد دیگری هیچ نشانه یا علامت دیگری همراه با صدا دادن زانو مشاهده نمی شود، در این موارد ممکن است در مواقعی علت صدای زانو به این دلیل باشد که برخی از قسمت های مفصل زانو به درستی در جای خود حرکت نمی کنند و به سایر قسمت های پا فشار وارد می شود و از آن ها در انجام حرکت استفاده می شود. ...

بلاغ مازندران ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۱:۵۹

...، 30 درصد از مردم ایران از قاتل بی صدا در بدن خود بی خبر هستند؛ بیماری فشار خون که به دلیل بی علامت بودن تا مراحل انتهایی، به این نام شناخته می شود، به راحتی قابل پیشگیری است و می توان از بروز آن جلوگیری کرد.به نقل از سلامت نیوز ، فشار خون بالا به معنی افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ های خونی است. ...

بلاغ مازندران ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۱:۵۶

...، ید، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذا های دریایی وجود دارد. غده ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند.به نقل از سلامت نیوز، ید، ماده ی معدنی ضروری است که بیشتر در غذا های دریایی وجود دارد. غده ی تیروئید شما از ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می کند. ...

جویباران ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۱:۴۱

از فواید ورزش در آب بیشتر آشنا می شویم. کمک به کاهش وزن ورزش های آبی می توانند به کاهش وزن سریع کمک کنند. در ورزش های آبی، تمرینات قدرتی و هوازی با مقاومت آب ترکیب می شوند. این به معنای آن است که کل بدن به فعالیت وادار می شود. با توجه به شدت تمرینات و وزن شما، زمانی که روزانه برای حدود 30 تا 60 دقیقه ورزش آبی انجام می دهید، شما می توانید 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. ...

توریسم آنلاین ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۱۱:۲۲

تواند روی هورمون های مربوط به گرسنگی و اشتها تاثیر بگذارد و سطح گرلین را بالا ببرد. گرلین هورمونی است که اشتها را تحریک می کند و ضمنا سطح لپتین را که هورمون احساس سیری است کم می کند. مطالعه ای در سال 2013 دریافت خواب ناکافی می تواند منجر به انتخاب غذاهایی شود که باعث افزایش وزن می شوند. در سال 2016 مطالعه ای انجام شد و محققان توضیح دادند که افزایش سطح اندوکانابینوئید ِ در گردش می تواند ...

اتحاد خبر ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۰۹:۳۵

.... بلکه نیاز دارند گهگاه میان وعده های کوچکی بخورند تا سطح قند خون شان خیلی بالا و پایین نشود. میان وعده یا اسنک همیشه هم به معنی غذاهای پُر قند یا چرب نیست. اسنک های سالم و خوشمزه ی زیادی وجود دارند که می توانند راهی بسیار خوب برای ثابت نگه داشتن قند خون باشند. ...

نی نی بان ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۰۹:۱۸

های ایدز و HIV و اثرات آن ها بر روی بدن و سیستم ایمنی با اینفوسلامت همراه باشید. هنگامی که ویروس نقص ایمنی بدن (HIV) وارد بدن شما می شود، حمله مستقیم به سیستم ایمنی بدن شما را آغاز می کند. سرعت پیشرفت ویروس ها بسته به سن شما، سلامت کلی و سرعت تشخیص شما متفاوت خواهد بود. زمان پروسه درمانی شما می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. ...

بلاغ مازندران ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۰۸:۵۳

آن شدید تر و جدی تر است بیماری سندرم خستگی مزمن است که مطالعات انجام شده با دوز بالای ویتامین ها و املاح اثرات مفیدی را برای درمان و کاهش علایم بالینی، نشان داده اند. توصیه های آزمون شده و درست برای خوردن سالم نیز برای حفظ سطح انرژی کودک شما مناسب است: داشتن رژیمی متعادل که حاوی انواع کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های غیر اشباع است با تأکید بر سبزیجات، ...

جوان ایرانی ۱۳۹۶/۰۹/۱۹ - ۰۴:۳۵

و کورتیزول بالا بر عکس العمل انسولین در بدن تاثیر می گذارد و در نتیحه کاهش وزن بدن را دشوار می کند. کنترل کردن استرس با تمرکز، یوگا، مثبت اندیشی یکی از عوامل ضروری برای کاهش وزن است. 3. مصرف کربوهیدرات، پروتئین و چربی خود را متعادل کنید سعی کنید 30% از انرژی خود را از پروتئین موجود در مرغ، 40% را از کربوهیدرات های اشباع نشده و 30% دیگر را از اسیدهای چرب ضروری مانند آجیل، ...